jak robić

Napisze bo moze ktos bedzie mial taki problem jak ja i przyda mu sie info, co robic w takiej sytuacji. Nie brlalam przez 4 dni - dalam odpoczac organizmowi. Pozniej bralam 1 tabletke po sniadaniu i jest ok. Zero skutkow ubocznych :) Dziekuje za pomoc:)

od dzis czas robic forme bo wakacje sie zblizaja %-) moj okres sezonowy dzis zacząłem ;D po 1 treningu nie umiałem kierowncia skrecac jak autem z silki wracam %-)

Zayebać dużą dawkę t3 i też nic nie trzeba za bardzo robić. Gorzej jak się zejdzie.

ale nie pije ;-) więc nie wiem co tu robić , jutro grill jak pogoda dopisze

ja jak kiedys nie miałem problemu z brzuchem nie musiałem aero robic nic, jadłem co chciałem i nie odkładało sie to nagle ciach i ch** wyj**ało taki beben ze koniec %-)

Wino blokuje apetyt? Bo nie moge sie ogarnac z zarciem a redu dalej trzeba robic a mialem I tak dorzucic wiec moze dodam teraz jak blokuje troche

Wino blokuje apetyt? Bo nie moge sie ogarnac z zarciem a redu dalej trzeba robic a mialem I tak dorzucic wiec moze dodam teraz jak blokuje troche tez dodalem z nadzieja ze cos zblokuje ale nic z tego %-)

Wino blokuje apetyt? Bo nie moge sie ogarnac z zarciem a redu dalej trzeba robic a mialem I tak dorzucic wiec moze dodam teraz jak blokuje troche tez dodalem z nadzieja ze cos zblokuje ale nic z tego %-) ja 30 mg metki lub wina i max 10 dni i mogę żyć na jednym wypitym porannym szejku ;-)

Wino blokuje apetyt? Bo nie moge sie ogarnac z zarciem a redu dalej trzeba robic a mialem I tak dorzucic wiec moze dodam teraz jak blokuje troche tez dodalem z nadzieja ze cos zblokuje ale nic z tego %-) ja 30 mg metki lub wina i max 10 dni i mogę żyć na jednym wypitym porannym szejku ;-) ja na 1 kontakt oral metka i mialem to samo gdzies po 5tyg [...]

ale ja only hantle i max 25kg %-) a to jest nic. Ostatni tydzien takiego cwiczenia i juz na silke wracam normalną , robić forme jak czlowiek

bo jak jest ciepło i słońce świeci to od razu sie chce coś robić

[...] sie w tych granicach ze na duze grupy miesniowe ilosc serii powinna wynosic od 12 do 16 ale ja osobiescie woel robic około 13 serii ale kazdy jest iny i sam musisz wyczuc jak lepiej reaguje twój organizm a co do ilosci powtórzen to mysle ze dobrez robisz robiac progresje tylko ze w ostatniej serii zamias 6 rób 8 jak ma to byc na mase ( ilosc [...]

"O widze zę zaczely sie zwieżenia" W sumie nie tyle sie zwierzam, co mówie jak jest. Wszyscy doskonale wiedzą jak ze mna jest. Nikt tez nie narzeka. " A czasem się nie "wyżywasz" na rozmówcy za to co cię spotkało? (trądzik), przestań tak robić, a zobaczysz ludzie spojrzą na ciebie przychylniejszym okiem." Nie. Nie [...]

[...] do wykonania hip trasta, nogi wyprostowane na podlodze, zaznaczasz na podlodze w najlepszy dla ciebie sposob (np stawiajac obok kolana butelke z woda) gdzie masz kolano, jak podnosisz sie do robienia cwiczenia to stawiasz stope tam, gdzie twoj znacznik na podlodze. Jak znacznik jest dosc wysoki (butelka) nie musisz robic zadnych ruchow glowa [...]

Jeżeli chodzi o płatki to chodziło mi o to że:po wsypaniu musli(składa się z płatków owsianych i żytnich oraz jęczmiennych zwykłych(nie błyskawicznych)i dodatków jak rodzynki orzechy sezam wiórki kokosowe itp.sam je przygotowuje) do miski kiedyś zalewałem je odrazu jogurtem i jadłem.Trudno się gryzło ale ja tak lubie i mi smakowało. Ostatnio [...]

Welug mnie sa tez wartosciowe.. Zastosuje sie do zalecen.Mam jeszcze tylko ostatnie pytanie: Jakie przerwy robic miedzy cw??okolo2-3min? i robic wszystkie cw.po kolei tak jak wymienialem od 1-9?? pozniej przerwa i nastepna seria?

wiesz, dużo jednak osób pisało żeby robić trening ogolnorozwojowy, że taki jest najlepsze pod kątem sztuk walki. Przed chwila sie dowiedziałem też że lepiej bedzie jak na wieksze grupy miesniawe mam robic wiecej powtórzen od mniejszych grup. Ale jednak wole sie jeszcze doradzic czy wszystko dobrze ułożylem czy tez nie ;p A jesli codzi o trening to [...]

[...] a nie obowiązek, a zajmuje się minimum 10 ambitnymi dziewczynami, które są tutaj zakorzenione i nie znikną po tygodniu. Tyle w kwestii wyjaśnienia spraw porządkowych. Tak jak przeczuwałam, Twoja dieta jest tragiczna. Brak w niej zupełnie tłuszczu, a więc witamina D i siłą rzeczy wapń z pożywienia jest nieprzyswajalny, a więc ten obecny w mleku [...]

pływaj tak jak ci jest najwygodniej, to jak duży plusk za sobą pozostawiasz nie ma większego znaczenia, jeżeli uważasz że jednak jest on za wysoki to pewnie uginasz nogi w kolanie czego nie powinieneś robić, usztywnij nogi w kolanach a stopy ugnij do dołu, co do rąk w kraulu to po pociągnięciu pod wodą pierwszy wychodzi łokieć, ciągniesz rękę jak [...]

oczywiście mówimy o superdrolu z KiloSports.. mocno blokuje, nie pamiętam żebym po jakimś innym środku rósł tak szybko-żadne SAA które do tej pory jadłem nie zapewniało tak szybkich i dobrych przyrostów masy... libido na plus, agresja również. Siła rośnie bardzo szybko - nawet przy treningu nie skierowanym na jej wzrost. Działanie środka słabnie [...]